ایجاد تفاهم به هنگام بحث های زناشویی

در هر زندگی بحث هایی بین زوجین پیش می آید. اما آیا به درستی برخورد می کنیم؟ در کتاب "شک نکنید! ارتباط همه چیز است..." به شما روش هایی را آموزش می‌دهد تا بهتر برخورد کرده و موضوع را به درستی حل کنید و بحث شما بالا نگیرد. در اینجا بخشی از این کتاب آورده شده است.

وقتی می‌توان از زندگی لذت بیشتری برد و در عین حالی که در آرامش هستیم، یکدیگر را دوست بداریم و هر دو به دنبال راه حلی جهت تداوم بخشیدن به زندگی زناشویی خود باشیم پس چرا روز به روز...!؟

این روزها زیاد می‌بینیم و می‌شنویم که زوجین چند سال بعد از زندگی زناشویی، معمولا دچار خستگی، روزمرگی و سوءتفاهمات ساده‌ای می‌شوند که با بزرگ شدن آن‌ها حتی تا مرز طلاق پیش می‌روند، صحبت‌هایی که بسیار تند و زننده هستند و... تمام موارد گفته شده خطرناک و مهلک هستند. این احساس در روابط بین زن ومرد یک سم است و روابط بین زوجین را مسموم می‌کند و مسلماَ در این میان، زندگی خانواده مسموم می‌شود.

نکته: هنگامی که بحثی بین زن و شوهر صورت می‌گیرد باید یکی از زوجین یا هر دو سکوت اختیار کنند تا بتوانند با تمدد اعصاب و آرامش بیشتری به مشکل پیش آمده فکر کنند.

زیرا هنگام عصبانیت و بحث های زناشوییمعمولا با فریادهای گوش خراش پرخاش‌جویانه نسبت یه طرف مقابل صدای‌مان را بلند می کنیم و همین عمل اولین جرقه برای شدت گرفتن بحث می‌باشد. پس اکیدا توصیه می‌شود؛ در بحث‌های زناشویی هنگامی که احساس می‌کنید صدای شما و همسرتان در حال اوج گرفتن است، سکوت اختیار کنید و همسرتان را نیز دعوت به سکوت و آرامش کنید تا بتوانید در ساعتی دیگر که آرامش خود را به دست آوردید به دور از احساسات به موضوع بپردازید.

برای ایجاد تفاهم و پرهیز از بحث به 7 روش زیر توجه کنید:

1.  از غر زدن بر سر موضوعات کوچک و بی‌اهمیت جدا بپرهیزید.
2. به حرف‌های همسر خود با دقت گوش دهید.
3. در چشمان همسر خود نگاه کنید.
4. همیشه همسرتان را در هر شرایطی که هستید، حمایت کنید.
5. نظرات خود را بدون ترس مطرح کنید.
6. اجازه دهید همسرتان در رابطه با مشکلاتی صحبت کند.
7. از همسرتان راجع‌به علایق و سلایقش سوال کنید.

نویسنده: دکتر معماری(کارشناس ارشد روانشناسی)

برگرفته از: کتاب "شک نکنید! ارتباط همه چیز است..."

 

تفاوت زن با مرد در امور مختلف/ ارتباطات

یکی از بحث‌های زیاد بین زن با مرد به دلیل عدم شناخت تفاوت‌های بین آنها می‌باشد در کتاب" شک نکنید! ارتباط همه چیز است..." به نوشته دکتر معماری تفاوت‌های زن و مرد را در ارتباطات بیان شده یکی از موارد در رابطه با تفاوت نحوه انجام کار این دو می‌باشد.

نحوه انجام کار مردان

• مردان کارهایشان را با نوسانات زیاد ولی آگاهانه و با حرکت‌های فراوان، مطمئن و محکم انجام می‌دهند.
• ارتباط بین دو نیم‌کره مغز در مردان کمتر از زنان است؛ توانایی مردان در انجام کارهای مختلف و چند وظیفه‌ای هم زمان، از زنان کمتر است.

مثال: در مجالس مردان، به طور معمول یک نفر صحبت کرده و بقیه گوش می‌دهند.

نحوه انجام کار در زنان

زنان کارهایشان را با یک روند آرام، تدریجی، حرکت‌های ملایم، ظریف و ... به انجام می‌رسانند.

ارتباط بین دو نیم‌کره مغز، در زنان حدود 15 درصد بیشتر از مردان است. زنان بین دو نیم‌کره مغز، ارتباط بهتری برقرار می‌سازند و توانایی بیشتری در انجام کارهای مختلف و چند وظیفه‌ای در یک زمان را از خود نشان می‌دهند

مثال: در مجالس زنان، هم‌زمان چند نفر با هم صحبت کرده و حرف‌های یکدیگر را هم گوش می‌دهند.

توجه به جریان زندگی

• مردان بیشتر به آینده توجه نشان می‌دهند و به راحتی می‌توانند گذشته را فراموش کنند.
• در جریان زندگی، زنان، بیشتر به گذشته توجه می‌کنند و گوشه چشمی نیز به آینده دارند.

شیوه‌ی تصمیم‌گیری

• مردان با شیوه‌ی قیاسی، استدلال می کنند و از کل به جز می‌رسند و خواهان اطلاعات بیشتری هستند، سریع‌‌تر تصمیم می‌گیرند و کمتر حاضر می‌شوند به اشتباه‌های خود اعتراف کنند.

زنان اندیشه استقرایی دارند و از جزء به کل می‌رسند؛ خواهان احساس و عاطفه بیشتری هستند در تصمیم‌گیری مرددند؛برای تصمیم‌گیری به اطلاعات بیشتری نیاز دارند، ولی به آسانی اشتباه‌های خود را قبول می‌کنند.

دکتر معماری

کارشناس ارشد روانشناسی و دکتر کسب‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وکار

برگرفته از کتاب: شک نکنید! ارتباط همه چیز است...

بهترین برخورد مرد، در زمان عصبانیت زن

در قسمت دوم از کتاب "شک نکنید! ارتباط همه چیز است..." به نوشته دکترمعماری در رابطه با روابط زناشویی به طور کامل توضیح داده شده است. یکی از مباحث که به طور روزمره با آن برخورد می‌شود برخورد اشتباه مردان در هنگام برخورد با عصبانیت زنان است. در اینجا به این موضع می‌پردازیم.در قسمت دوم از کتاب "شک نکنید! ارتباط همه چیز است..." به نوشته دکترمعماری در رابطه با روابط زناشویی به طور کامل توضیح داده شده است. یکی از مباحث که به طور روزمره با آن برخورد می‌شود برخورد اشتباه مردان در هنگام برخورد با عصبانیت زنان است. در اینجا به این موضع می‌پردازیم.

وقتی زن ناراحت و عصبانی است، بیش از هر زمان دیگری نیاز دارد که مرد به حرف هایش خوب گوش دهد.

بهترین رفتار مرد در هنگام عصبانیت زن چیست؟

بهترین رفتاری که مرد در زمانی که زن گله‌مند و عصبانی است می‌تواند بکند تا زن احساس بهتری داشته باشد این است که با حوصله و بدون ناراحتی به حرف‌هایش گوش دهد. او برای موفقیت در این کار نیازی نیست خود را تغییر دهد.

چگونگی گوش دادن به زن هنگام عصبانیت

صبورانه گوش دادن به حرف‌های زن برای مرد سخت است. زیرا او فکر می کند راه حل‌های پیشنهادی‌اش مورد تایید زن قرار نمی‌گیرند و یا احساس می‌کند زن او را سرزنش می کند و مقصر می‌داند.

روش برخورد مرد هنگام حمله زن عصبانی

وقتی مرد احساس می‌کند همسرش قصد حمله به او را دارد، می‌تواند بی‌آن که موضوع را جدی بگیرد، از حرف‌های همسرش دفاع کند.

به جای آن‌که در مقابل سرزنش و انتقاد واکنش نشان دهد، باید یاد بگیرید که پیام‌های محبت‌آمیز همسرش را بشنود و طوری واکنش نشان دهد که از میزان اختلاف و کشمکش بکاهد. با این روش مرد می‌تواند خونسردی خود را حفظ کند و با احترام به نیازهای همسرش پاسخ دهد.

تقاضای زن در زمان عصبانیت چیست؟

زن‌ها از مردها تقاضای حمایت عاطفی دارند تا بتوانند به راحتی احساسات خود را بیان کنند. اگر مردی به احساسات همسرش گوش دهد، بی‌آن‌که واکنش بدی نشان دهد، زن نه تنها از او قدردانی می‌کند بلکه بیشتر مجذوب مرد می‌شود.

 

شک نکنید! ارتباط همه چیز است.../ دکتر معماری

ارشد روانشناسی و دکترای کسب‌و‌کار