هوش هیجانی چیست؟
هوش هیجانی یعنی توانایی مدیریت عواطف و تعادل برقرار کردن بین احساسات و منطق به طوریکه ما را به حداکثر خوشبختی برساند. هوش هیجانی همان توانایی شناخت، درک و تنظیم هیجان‌ها و استفاده از آن‌ها در زندگی است.
هوش عاطفی چیست؟
این توانایی که بتوانیم عواطف خود و دیگران را تشخیص داده و آن را متمایز کنیم و در جهت ایجاد انگیزه برای خودمان و دیگران استفاده کنیم و یا به عبارت دیگر، توانایی مدیریت مناسب عواطف‌مان در درون و در ارتباط با دیگران را هوش عاطفی گویند.
نکته: اینکه بتوانیم خود و روابط‌‌مان را تحت کنترل داشته باشیم بیشتر از IQ در موفقیت ما نقش دارد.
تأثیر هوش عاطفی حتی در کودکان
کودکانی که هوش عاطفی ندارند:
- عصبانی ترند.
- دست به خشونت می‌زنند.
- ثبات کمتری دارند.
- نیاز به یادگیری سواد عاطفی دارند.
- قابلیت‌های مقابله احساسات مخرب، در کودکی رشد می‌کند.
- والدین معلم اصلی عواطف هستند.
- در تمامی رشته‌ها، اهمیت ضریب هوش عاطفی شما دو برابر توانایی‌های شناختی شماست.
برگرفته از کتاب: "شک نکنید! ارتباط همه چیز است..."
نویسنده: دکتر معماری (ارشد روانشناسی/ دکترای مدیریت)
۰ نظر
۱۴ دی ۹۸ ، ۱۶:۳۳